【2025年】ストレス発散ゲームアプリ人気おすすめランキング 30選

スマホで遊べるおすすめストレス発散ゲームアプリをご紹介！大迫力のアクションバトルや、気分爽快パズルゲーム、癒し系アプリなど、おすすめのストレス発散ゲームアプリを厳選してランキング形式で紹介。日々のストレスを忘れて夢中になれるゲームアプリが見つかりますよ。

スマホで遊べるおすすめストレス発散ゲームアプリ

1位 Delta Force

配信日:2025年4月22日

戦車やヘリで暴れ回る大規模銃撃戦

『Delta Force』は、陸・海・空の広大な戦場を舞台に、最大48人で激戦を繰り広げるオンラインシューティングです。

24vs24の大規模な戦闘なので個人の責任は軽く、難しいことを考えずに爽快な撃ち合いに集中できます。

100種類以上の武器を自分好みにカスタマイズ可能で、理想の銃で無双する楽しさを味わえます。

スマホとは思えない美麗グラフィックなのに、動作が軽くて驚きました。

Delta Force

Level Infinite無料
4.6

2位 マージマンション

アイテム合成がクセになる爽快お掃除パズル

『マージマンション』は、同じアイテムを組み合わせて新しい道具を作り、荒れ果てたお屋敷を綺麗にリフォームしていくマージパズルゲームです。

同じアイテムを合体させるだけの単純パズルで、次々と新しいアイテムを生み出す爽快な達成感がクセになりますよ。

パズルに時間制限はなく、スタミナも時間で回復するため、自分のペースでのんびり遊べるのが魅力です。

プレイを妨げる強制的な広告がないので、ゲームの世界に没頭できますよ。

Merge Mansion(マージマンション)

Metacore Games Oy無料
4.3

3位 Puzzles & Chaos: Frozen Castle

極寒の地を復興する爽快パズルストラテジー

『パズル＆カオス』は、凍てつく極寒の世界を舞台に、ドラゴンと共に街を復興していくマッチ3パズルゲームです。

同じピースを3つ揃えて消すだけの簡単操作で、兵士が敵を攻撃。サクサク進む爽快感がストレス解消に繋がります。

スマホゲームとは思えないほど作り込まれた美麗グラフィックも魅力で、パズル中のキャラの動きも滑らかです。

パズルが苦手でも、キャラの必殺技でクリアしやすく詰みにくいです。

Puzzles & Chaos: Frozen Castle

BUILDING-BLOCKS NETWORK TECHNOLOGY CO.,LIMITED無料
4.4

4位 Castalk

AIが親身に聞く、愚痴・悩み相談アプリ

『Castalk』は、最先端AI技術で生み出されたAIと、気兼ねなく会話できるAIビデオ通話アプリです。

友達との喧嘩や日々の悩み、誰にも言えない愚痴など、AIが悩み相談・愚痴聞きの相手になってくれます。

映像生成AIと音声合成AIにより、まるで目の前にいるかのように顔を見ながらリアルな会話体験ができます。

アプリを開けばすぐに話し始められる手軽さが良いですね。

Castalk (超リアルなAI雑談アプリ キャストーク)

Castalk INC.無料
4.1

5位 スイカゲーム-Aladdin X

単純なのに奥深い、超ハマるフルーツパズル

『スイカゲーム』は、同じフルーツをくっつけて大きくし、ハイスコアを目指していく落ちものパズルゲームです。

操作は上からフルーツを落とすだけと簡単、フルーツがポンポン合体する爽快感がストレス解消に繋がりますよ。

単純なルールながら奥深く、気づけば夢中になってしまうやみつきになる中毒性がこのゲームの魅力です。

運と戦略のバランスが絶妙で、何度も挑戦したくなる奥深さがあります。

スイカゲーム-Aladdin X

XGIMI LIMITED¥240
4

6位 どうぶつの森 ポケットキャンプ コンプリート

配信日:2024年12月2日

買い切りで遊べる癒しの箱庭スローライフ

『どうぶつの森 ポケットキャンプ コンプリート』は、キャンプ場の管理人となり、どうぶつ達と気ままなスローライフを楽しむ箱庭シミュレーションです。

アプリ購入後は追加の支払いが一切なく、1万種以上の家具や服をお金を気にせず収集できるのが魅力です。

他プレイヤーとのランキングや競争イベントが無くなったことで、自分のペースで遊べるようになり、のんびりと癒しの時間を過ごせますよ。

以前は課金必須だったガチャが引き放題で、アイテムがどんどん集まるのが爽快です。

どうぶつの森 ポケットキャンプ コンプリート

Nintendo Co., Ltd.¥980
4.8

7位 TETRIS®︎

無心でブロックを消して気分爽快パズル

『テトリス』は、上から落ちてくるブロックを回転・移動させて横一列に揃えて消していく、王道の思考型パズルゲームです。

ルールは単純明快で、次々に落ちてくるブロックを消すことだけに集中できるので、無心で気分転換ができます。

ゲームボーイ風など、複数の背景テーマやBGMが用意されており、好みの世界観で没入して遊べます。

プレイすることで不安を和らげる効果がある、と研究でも言われています。

Tetris®️

N3TWORK Inc.無料
4.5

8位 マイたまごっち

お世話とミニゲームで癒される育成SLG

『マイたまごっち』は、ごはんやトイレなどのお世話をしながら、可愛いたまごっちの成長を見守る育成シミュレーションです。

昔のおもちゃと違い、放置してもいなくなることがなく、自分のペースで遊べるので、忙しい人でも安心して楽しめますよ。

たまごっちのお世話に必要なポイントはミニゲームで稼ぐので、単純作業にならず息抜きになります。

与える食べ物によって進化先が変わるので、色々な姿が見たくなりますね。

マイたまごっち

BANDAI NAMCO Entertainment Europe無料
3.9

9位 荒野行動

敵を倒す爽快感が最高のバトロワTPS

『荒野行動』は、100人のプレイヤーが広大なフィールドに降り立ち、最後の1人を目指して戦うバトルロワイアルゲームです。

フィールドで武器を拾い、いつ敵が現れるか分からない緊張感の中、銃撃戦の爽快感が味わえます。

仲間とボイスチャットで連携するチーム戦がとにかく熱く、自由な戦術で勝利を目指すのが醍醐味です。

最初は操作が難しくても、慣れると上達が実感できてどんどん楽しくなります。

荒野行動-鬼滅の刃コラボ中

NetEase Games無料
4.3

10位 LINE：ディズニー ツムツム

可愛いツムを一気に消してストレス発散

『LINE：ディズニー ツムツム』は、かわいいディズニーキャラクターのツムを指でなぞって繋げて消していくパズルゲームです。

同じツムを3つ以上つなげて消すだけの単純なルールで、長くつなげたツムを一気に消す爽快感がストレス解消ですよ。

ガチャで手に入るツムにはそれぞれ特殊なスキルがあり、好きなディズニーキャラのツムをコレクションするのも本作の魅力です。

LINEの友達とハイスコアを競い合うのが、シンプルながらも熱中できます。

LINE：ディズニー ツムツム

LINE Corporation無料
4.0

11位 Ragdoll Break

簡単操作で気分爽快な人形破壊ゲーム

『Ragdoll Break』は、人形を投げたり叩きつけたりして、日々の鬱憤を晴らすことができるストレス発散アクションです。

鉄球や車などステージ毎に異なる道具を使い、スワイプ操作だけで人形を派手に破壊できる簡単爽快アクションです。

人形を嫌いな人に見たてて遊ぶなど、自由な発想でプレイ可能。最高のストレス解消法として楽しめます。

どうやって壊すか考えるのが、軽い脳トレ気分で楽しめますよ。

Ragdoll Break: 自由な発想で人形を壊そう

KAYAC Inc.無料
4.6

12位 ネジマッチ

広告少なめで快適3Dネジ外しパズル

『ネジマッチ』は、カラフルなネジをタップ操作で同じ色の穴にはめていく仕分けパズルゲームです。

他ゲームと比べ、少し考えればクリアできるほどに簡単なため、サクサク進む爽快感がストレス解消です。

ロボットなどの可愛い3Dモデルを回転させながらネジを探す立体的な思考は、良い脳トレになりますよ。

広告が少なく、Wi-Fi不要で遊べるので、通勤中などでも気軽に楽しめます。

ネジマッチ - ナットズルゲーム

Touch Entertain Technology Co., Ltd.無料
4.8

13位 アーントゥダイ2

改造車でゾンビを蹴散らす爽快アクション

『アーントゥダイ2』は、ゾンビが蔓延る世界で車を暴走させ、ゴールを目指していくカーアクションです。

横スクロールのコースを爆走し、障害物やゾンビを次々と破壊していく爽快感が魅力です。

稼いだ資金でエンジンや武器を強化でき、見た目も性能も変わっていく車両アップグレードが楽しめます。

単純なルールながら、気づくと夢中になってしまう中毒性があります。

アーン トゥ ダイ 2 (Earn to Die 2)

Not Doppler¥50
4.6

14位 たいこでヒットソング

ヒット曲を太鼓で叩いてストレス発散

『たいこでヒットソング』は、話題のJ-POPやアニソンに合わせて、太鼓を叩くように画面をタップして遊ぶリズムゲームです。

流れてくるノーツを叩くと、小気味よい打感と振動が伝わり、叩く爽快感でストレスを発散できますよ。

1プレイが短く、縦画面で親指だけで遊べる手軽さも魅力。休憩中や移動中などスキマ時間で気分転換ができます。

ゲーム画面がシンプルなので、余計な情報に邪魔されずプレイに没頭できます。

たいこでヒットソング-ストレス発散音ゲー・太鼓の達人・対多

GENIT Inc.無料
4.7

15位 TETRIS®︎

ブロックを消す爽快感でストレス発散

『TETRIS®︎』は、上から落ちてくるブロックを積み上げ、横一列に揃えて消していく定番のパズルゲームです。

どこにブロックを配置するかを考え、狙い通りに消す達成感は、日々のストレス解消に繋がりますよ。

シンプルなルールで、オフラインでも遊べるため、通勤中などのちょっとした時間で気分転換ができます。

ブロックを一度に複数列消した時の爽快感がやみつきになります。

Tetris®️

N3TWORK Inc.無料
4.5

16位 Traffic Rider

リアルな公道で爆走する爽快レース

『Traffic Rider』は、一人称視点でリアルな公道を疾走し、車の間をすり抜けるスリルを味わえるバイクドライビングゲームです。

アクセル全開で車の間を駆け抜けるスリルは、日々のモヤモヤを吹き飛ばす圧倒的な爽快感を味わえます。

実在するバイクも含む多数の車種が登場し、本物から録音されたリアルなエンジン音で没入感のある走行が楽しめますよ。

単純な操作ながら、気づけば夢中になってしまう中毒性の高いゲームです。

Traffic Rider

Skgames Yazilim Muhendislik Teknoloji Ltd. Sti.無料
4.3

17位 ふつうのコイン落とし

コインがザクザク増える爽快メダルゲーム

『ふつうのコイン落とし』は、タップ操作でコインを落としていき、スロットやフィーバーで大量獲得を目指す3Dメダルゲームです。

777が揃うとコインがどんどん増えるフィーバータイムに突入、大量のコインが払い出されるジャラジャラ感がストレス解消になります。

難しい操作や戦略は一切不要で、ただコインを落とすだけの単純作業に無心で没頭できるのが魅力ですよ。

プレイを邪魔する動画広告がほぼ無く、快適に遊べるのが嬉しいです。

ふつうのコイン落とし 暇つぶしコインゲーム メダルゲーム

BAIBAI, Inc.無料
4.4

18位 ねこあつめ2

配信日:2024年10月20日

かわいい猫を眺めて日々の疲れを癒やす

『ねこあつめ2』は、庭先にごはんやグッズを置いて、集まってくる猫たちをただただ眺めて楽しむ放置系ねこ収集ゲームです。

庭にごはんやグッズを置いたら、あとは猫が来るのを待つだけ。複雑な操作不要で、気軽に始められます。

忙しい毎日の中でも、スキマ時間に起動するだけでOK。気まぐれに訪れる猫たちの姿が、日々の疲れを忘れさせてくれますよ。

遊んでボロボロになったグッズも、猫たちが生きた証のようで愛着が湧きます。

ねこあつめ２

Hit-Point Co., Ltd.無料
4.8

19位 お金を落として億万長者だぜ！

お金を増やしまくる爽快落ち物パズル

『お金を落として億万長者だぜ！』は、同じ金額の硬貨やお札をくっつけて、どんどん大きな金額にしていくパズルゲームです。

同じお金が連鎖して大きくなる時の効果音が心地よく、連続コンボの爽快感は日頃のストレスも吹き飛ばしてくれますよ。

スワイプだけの簡単操作ですが、形が違うお札の扱いが重要で、シンプルだけど奥深い戦略性が魅力です。

ちょっとした空き時間に、頭をからっぽにして夢中になれるゲームです。

お金を落として億万長者だぜ！ ~小銭を投げてお金を増やせ！~

boutani ayatsugu無料
4.7

20位 Vampire Survivors

押し寄せる敵を倒しまくる爽快サバイバル

『Vampire Survivors』は、四方八方から迫る敵の大群を自動攻撃でなぎ倒していく、爽快感抜群のローグライクRPGです。

攻撃はフルオート、移動と回避に集中するだけで難しい操作はなく、敵をなぎ倒す爽快感を味わえます。

レベルアップで出現するランダムな武器やアイテムを組み合わせ、自分だけのビルドを構築。プレイするたびに強くなる実感が病みつきになりますよ。

スタミナ制限や強制広告がなく、好きなだけ没頭できるのが最高です。

Vampire Survivors

Poncle無料
4.8

21位 Let’s create! Pottery HD

無心で土をこねる、癒しの陶芸シミュレーター

『Let’s create! Pottery HD』は、指先でろくろを回し、自分だけの陶器を創造できる陶芸シミュレーションです。

小鳥のさえずりが聞こえる穏やかな環境で、土をこねる作業に無心で没頭できます。

陶芸経験がなくても、イメージ通りの作品が作れます。失敗がないので、気軽に芸術家気分を味わえますよ。

作品を売って稼ぎ、新しい模様や筆を集めるのが楽しいです。

Let's create! Pottery HD

Infinite Dreams Inc.¥800
4.3

22位 with My DOG – 犬とくらそう –

スマホで愛犬と暮らす癒やしの育成ゲーム

『with My DOG』は、リアルな子犬にエサをあげたり一緒に遊んだりして、愛犬との生活を送れるペット育成シミュレーションです。

リアルな子犬の動きや仕草は、眺めるだけで癒やし効果があり、日々の疲れを忘れさせてくれますよ。

登場する犬種は190種以上。さらに部屋のインテリアや服装も自由にカスタマイズが楽しめます。

AR機能で、自分の部屋に子犬がいるかのような写真を撮って遊ぶこともできます。

with My DOG - 犬とくらそう -

Neilo inc.無料
4.3

23位 ZOMBIE FIRE 3D

迫りくるゾンビを撃ちまくる爽快FPS

『ZOMBIE FIRE 3D』は、迫りくる無数のゾンビをショットガンなどで撃ちまくり、生き残りを目指すガンシューティングゲームです。

難しい操作は一切なく、ただ照準を合わせて撃つだけ。頭を空っぽにして楽しめる、爽快ゾンビ無双が特徴です。

1ステージが短く、通勤中や休憩時間などのスキマ時間でサクッと遊べる、手軽な爽快感も魅力ですよ。

理不尽な難易度上昇や課金圧がなく、無課金でも最後まで楽しめます。

ZOMBIE FIRE 3D: ゾンビ銃シューティングゲーム

VNG Game Studios無料
4.9

24位 悪魔執事と黒い猫

執事がメンタルケアと生活をサポート

『悪魔執事と黒い猫』は、あなたの毎日に寄り添い、スケジュール管理やメンタルケアで生活を支えてくれる新感覚コンシェルジュゲームです。

瞑想やストレッチといった機能で心身を整えてくれ、日々のあなたの頑張りを全肯定してくれますよ。

アプリ内の作業機能を使えば、執事が静かに寄り添い、集中力をサポート。孤独な作業時間も誰かと一緒にいる感覚で進められます。

ゲーム要素は任意で、生活サポート機能だけでも十分に活用できるのが嬉しいですね。

悪魔執事と黒い猫：ストレスを癒やし、メンタルを癒やすゲーム

Kousuke Wakayama無料
4.8

25位 クレイジーなオフィス

ムカつく上司にリベンジ！爽快破壊アクション

『クレイジーなオフィス』は、日頃の鬱憤を晴らすため、オフィスで大暴れしてストレスを発散させる爽快アクションゲームです。

オフィスにあるキーボードやモニターなどを武器にして、ムカつく上司や同僚を叩きのめす爽快感が味わえますよ。

リアルな3Dで描かれたオフィスを自由に破壊可能で、武器で音が変わるなど飽きさせない工夫も魅力です。

機内モードにすれば広告が表示されなくなるので、より快適に遊べますよ。

クレイジーなオフィス - スラップ＆スマッシュゲーム

Freeplay LLC無料
4.6

26位 アビスリウム – タップで育つ水族館

タップで育てる癒やしのポケット水族館

『アビスリウム – タップで育つ水族館』は、美しい海の世界で魚を育て、自分だけの水族館を創造する癒やし系育成シミュレーションです。

繊細なグラフィックで描かれた魚たちが泳ぐ姿と落ち着いたBGMが、最高の癒やし空間を演出します。

操作は基本的にタップするだけなので、難しいことを考えずに遊べ、空き時間にコツコツ進められますよ。

期間限定イベントが多く、可愛い生き物たちを集めるのも楽しいです。

アビスリウム - タップで育つ水族館

SangHeon Kim無料
4.2

27位 Infection – 感染 –

ゾンビになって群衆を感染させるパズル

『Infection – 感染 -』は、自らがゾンビとなり人間を襲って仲間を増やしていく、人類滅亡が目的の戦略パズルゲームです。

逃げ惑う大勢の人間たちを追い詰め、一気にゾンビ化させる時の爽快感がストレス解消に繋がりますよ。

ステージが進むと難易度が上がり、攻略パズル要素が強くなるため、やりごたえも十分あります。

ステージの合間に語られる物語が奥深く、その真相が気になり夢中になります。

Infection - 感染

Canvas soft無料
4.5

28位 ミニリラックスゲーム – ポップイット

指先で没頭、音で癒されるミニゲーム集

『ミニリラックスゲーム – ポップイット』は、心地よい音を聞きながら、50種類以上の単純作業に没頭できる癒し系ミニゲーム集です。

作業に集中していると、頭が空っぽになりストレスが和らぎます。イヤホンで聴くことでASMRの癒し効果を最大限に感じられますよ。

パソコンのキーボードをひたすら叩くなど、50種類以上の単純作業が用意され、飽きることはありません。

少しの空き時間でサクッと遊べる手軽さが良いです。

ミニリラックスゲーム - ポップイット

Hassam Ahmad無料
4.5

29位 じゃこコレクション

無心で遊べる爽快じゃこ落としメダルゲーム

『じゃこコレクション』は、無限に降ってくるちりめんじゃこを手前に落として集める、シュールで癒されるコイン落としゲームです。

見ていて気持ちいい程じゃこが貯まる爽快感があり、プレイを妨げる広告なしで遊べるのが魅力です。

20秒に1枚じゃこが補充され、スロットもよく揃うため、コインを気にせず無限に遊べる仕様となっていますよ。

かわいい猫に癒されながら、レアなチリモンを集めるコレクションも楽しめます。

じゃこコレクション

NONOKA SHIRAISHI無料
4.8

30位 Satisgame

無心でスッキリ！ストレス解消ミニゲーム集

『Satisgame』は、指一本の簡単操作で遊べるミニゲームとASMRで、ストレス解消できるリラックスパズルゲームです。

モノがピッタリはまる感覚や心地よい音、小気味よい振動が、脳に効く爽快感を生み出しますよ。

ゲームプレイ中に広告が一切入らないため、思考を中断されることなく無心で没頭できるのが特徴です。

通信量を気にせず遊べるので、外出先のちょっとした暇つぶしにも最適です。

Satisgame

无锡地鼠洞网络科技有限公司無料
4.7